Look @ yourself –
Von Kopf bis Fuß aufrecht durchs Leben

 
Ihre ganz persönliche Art und Weise sich zu halten und zu bewegen hat sich bisher mehr oder weniger unbewusst entwickelt. Sie ist von vielen Faktoren beeinflusst worden, äußeren sowie inneren.
Andersherum beeinflusst unsere Haltung, ob wir uns in unserem Körper wohlfühlen, ob wir ihn mögen und mit welcher Selbstverständlichkeit wir durchs Leben gehen. Hinschauen, Hinfühlen, Unerkanntes entdecken und Selbstverständliches mit anderen Augen sehen. Know-how, Wahrnehmung, Bewusstsein und Bewegung sind Schlüssel auf dem Weg zur natürlichen Aufrichtung.

KNOW-HOW
Das anatomische Wissen über die Knochen Muskeln und Bänder bieten die Grundlage um die Intelligenz Ihres Körpers zu verstehen.

WAHRNEHMUNG
Die wertfreie Betrachtung der äußeren Haltung einerseits und die bewusste Wahrnehmung des Inneren andererseits ermöglichen ein klares Gespür für Aufrichtung und Zentrierung.

BEWUSSTSEIN
Aus „Körper – bewusst – Sein“ wird „Selbst – bewusstes – Sein“
mit authentischer Präsenz – achtsam und voll zentriert im Leben.

BEWEGUNG
Bewegung ist Leben. Anatomische Klarheit in der Bewegung ermöglicht Strukturwandel. Die besten Spiraldynamik®-Übungen für Ihren Weg.

Tageskurse

Siehe unter "Aktuelles".

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